Estudios relacionan un sueño regular con una longevidad saludable: qué hábitos adoptar para dormir bien

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No solo importa la cantidad de horas dormidas, sino también la regularidad de los horarios y la calidad del descanso.

Fuente: https://www.clarin.com/estados-unidos/estudios-relacionan-sueno-regular-longevidad-saludable-habitos-adoptar-dormir-bien_0_HJsdCjcbDB.html