Los expertos en sueño coinciden: tomar una siesta entre la 1 y las 3 de la tarde es el momento ideal para mejorar el estado de ánimo, la concentración, la memoria y la productividad

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Según los especialistas, una siesta breve y bien ubicada puede ayudar a rendir mejor sin perjudiciar el descanso nocturno.

Fuente: https://www.clarin.com/estados-unidos/expertos-sueno-coinciden-tomar-siesta-1-3-tarde-momento-ideal-mejorar-estado-animo-concentracion-memoria-productividad_0_MFPVVBGRwK.html