Según la ciencia, esta es la mejor opción entre ducha fría y caliente para recuperarte después de entrenar
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La temperatura del agua impacta de manera distinta en el cuerpo.Estudios recientes analizan cómo cada alternativa influye en la inflamación, el dolor muscular, la circulación y el desempeño en sesiones posteriores.
Fuente: https://www.clarin.com/informacion-general/ciencia-mejor-opcion-ducha-fria-caliente-recuperarte-despues-entrenar_0_32HelovvYk.html
