Para cuidar la columna sin dolor: el músculo que más ayuda y cómo activarlo a diario

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No es solo postura: el soporte real está en el centro del cuerpo y se entrena fácil.Con pocos minutos por día podés mejorar estabilidad y bajar el riesgo de dolor lumbar.

Fuente: https://www.clarin.com/informacion-general/cuidar-columna-dolor-musculo-ayuda-activarlo-diario_0_nFOenoe1V6.html